Geboren 1942 in Berlin; Abitur 1961 in Berlin; Studien: Germanistik, Psychologie, Ur- und Frühgeschichte, Publizistik, Skandinavistik und Volkskunde in Berlin und Göttingen; Promotion 1971 in Göttingen (Ur- und Frühgeschichte); 1972-1976 Assistent an der FU Berlin; 1976-2007 Dezernent am Archäologischen Landesmuseum Schleswig; 1986 habilitiert; seit 1987 Privatdozent am Archäologischen Institut der Universität Hamburg.
Leitung eines internationalen Forschungsprojekts zur angelsächsischen Wanderung und verschiedener Forschungsprojekte zur germanischen Sozial- und Kulturgeschichte. 2005 Medienpreis Schleswig-Holstein.